你好，嗯，是看你说的症状，像是有点儿肝火，而且还有脾湿，舌苔白厚腻吗？如果厚腻的话，那就是脾湿，是肝胆，有点湿热。
,我给你的建议是吃香砂平胃丸，可以兑点儿龙胆，泻肝片吃。别熬夜，少喝水，适当运动锻炼，清淡饮食。也要少吃辣的。
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