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心情不好右脑就疼。遇到不开心事,想太多也右脑疼。:

提问时间:2020-04-22
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:产生了明显的焦虑或者抑郁情绪,情绪会表现为焦躁不安,易激惹, 兴趣或快感缺乏。表现明显的躯体反应。心理指导:建议你可以通过心理调节,调整和管理情绪状态,合理的发泄情绪。

    可以通过心理放松,如听音乐,做运动等,缓解心理焦虑和躯体焦虑,改善多梦和睡眠浅的情况。

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