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汗蒸对身体有好处吗？汗蒸对身体有好处吗？

我最近感觉自己体内寒气特别重，总是无缘无故地打喷嚏流鼻涕，还会便秘腹泻，我听朋友说汗蒸可以缓解体寒的症状，但是我特别不喜欢汗蒸的感觉，我想问一下医生，汗蒸对身体有好处吗？

提问时间：2020-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗蒸有祛风散寒，除湿通络等作用，对于身体是有一些好处的，但也需要根据具体的身体情况来判断，如果有一些着凉感冒气血亏虚的情况，可以通过汗蒸来促进新陈代谢。
如果有关节僵硬疼痛的情况，平时缺乏锻炼，也可以通过汗蒸来改善局部肌肉僵硬。但是也不建议时间太长。

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