失眠的治疗方法穴位

治疗失眠的穴位及刺激方法神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。

触摸耳垂后方，有一突出的小骨乳突，从乳突下端沿后缘往上触摸，可摸到一浅洼，一压，会有震动之感的地方就是完骨穴。用两手的大拇指仔细揉压左右两边的完骨穴，不知不觉间，就会想睡。

其它的天柱穴、神门穴、涌泉穴，对消除失眠也都有效，也请试试这些穴道。脚底的失眠穴脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。

此穴即为“取回失去的睡眠”之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻的来回多捶几下。

此穴又称为百敲穴。因为在床上，只要敲100次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。