问题分析：以你的身高体重，来看基本上在正常范围之内。所谓的虚胖和实胖，有一定的区别就是看肚子的大小，身上有没有肌肉。
意见建议：如果体型过胖就是虚胖，需要加强锻炼，每天慢跑一个小时。上下班儿走楼梯，不要坐电梯
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