问题分析：你才30岁，长骨刺的可能性不大，如果身体其他部位都没有不好的感觉，就不要紧张。建议你换旅游鞋等软底鞋并尽量少走路，休息一段时间会自然痊愈的。
意见建议：长骨刺的可能性不大，就不要紧张。建议你换旅游鞋等软底鞋并尽量少走路。
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