我摔了一下，膝盖疼痛难忍，医生说是髌骨软

出现症状首先需要制动一到两周，如果是疼痛加剧，采用24小时内可以冷敷，但最好的方法是采用激光针刀松解术治疗，该技术是一种微创的方法，该技术有效地避免了对身体造成创伤，并且不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低，是临床常用的髌骨软化症的治疗方法。