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很易生气，心情不好的时候焦躁易

很易生气，心情不好的时候焦躁易怒，气的狠了能郁闷好几天，腮部都火大疼了，身体也气病了，怎么让自己改善心情？不在意别人的眼光，不为无关紧要的事情生气？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于性格原因导致的一般心理问题，不像是精神疾病。建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能需要的时间相对较长些

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