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晨练与晚上晚饭后练有什么差别吗？老年人那个时段锻炼

晨练与晚上晚饭后练有什么差别吗？老年人那个时段锻炼身体好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：很高兴能帮助到你，老年人最好要晨练，因为早晨的空气比较好，比较适合锻炼，意见建议：你好，老年人的晨练不易做过于激烈的运动，做好是慢跑，或是步行，对身体比较好，祝您健康

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