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在外面打工需要注意那些营养的补充啊

因为我家里条件不是很好，我现在一直在外边打工，在外面打工需要注意哪些营养的补充啊？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

先要在饮食方面进行一下，注意不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，生活要有规律，而且要做到饮食的营养全面均衡，要做到荤素搭配好，饮食健康是非常重要的，不要经常的去吃外面的一些饭，可能卫生方面不如自己做的好。

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