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补钙补锌。吃什么最好什么时间吃

补钙补锌。吃什么最好什么时间吃最好。

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，个人认为最好早上补锌，因为补锌可以使人的胃口好一些，意见建议：晚上补钙比较好，有助于吸收，因为通常晚上睡前喝牛奶有利于睡眠和钙的吸收，所以晚上补钙比较好。

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