脑子记不住东西怎么办快考试了每

病情分析：现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。指导意见：多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；

远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。以上是对“脑子记不住东西怎么办快考试了每”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！