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怎样才能突然暴瘦？

提问时间：2020-09-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想瘦下来需要采取科学的方法，每天可以控制饮食，饭后尽量出去散散步，每天早上要养成锻炼的好习惯，晚上的时候最好是吃些水果，不要吃得太多，平常不要喝奶茶或者碳酸饮料，坚持有氧运动。

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