吃蜂蜜有什么好处和坏处？请问吃蜂蜜有什么好处和坏处？

吃蜂蜜是有一定好处的，首先是蜂蜜可以延缓衰老，起到美容养颜的效果，同时每天吃蜂蜜也可以润肠通便，促进食物消化吸收，防止出现便秘的症状，也可以改善睡眠，提高自身的抵抗能力，但由于蜂蜜中富含大量的果糖和葡萄糖，因此长期性的吃蜂蜜，也容易导致血糖增高，诱发糖尿病，也会导致龋齿的出现，同时也可能会引起肥胖。