问患者提问

失眠吃黄豆好不好

我失眠好几天了，弄的食欲也不是很好，最近很少出门所以也没买什么菜，看到冰箱里有黄豆，就拿来吵着吃了，但是吃后感觉更精神了，根本就睡不着了，青蛙呢失眠吃黄豆好不好啊？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，可以选择吃黄豆，黄豆富有丰富的蛋白质，有助于睡眠的提高，您也可以在临睡觉之前，喝一杯牛奶，建议您要有合理的睡眠时间。

相关问题