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问患者提问

我常失眠，吃了六立千岛片，可还是睡不着，有什么解决方法吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是一个恶性循环，越失眠越紧张，而越紧张越容易失眠。所以你得先调整自己的心理状态。

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