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问患者提问

红酒的热量多吗？

我一直对自己身材不是很满意，虽然不是很胖，但是还想减一点。我不爱运动，听别人说睡前喝红酒的好处多，而且还能减肥，这是真的吗？红酒的热量不高吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适量摄取酒精是对健康有帮助的,但不能过量,尤其是减肥人士。减肥主要靠控制身体的热量控制，还要加上适当的运动。计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。
以此来作参考。

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