问患者提问

早餐吃什么方便又营养？

我想要早餐吃的丰富一点，但是又要方便一些，早餐吃什么方便又营养？

提问时间：2020-09-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐想要吃的方便又营养，那么建议早餐的时候吃上一个鸡蛋，喝上一杯牛奶，或者是煮上一碗粥，这个都是可以的，营养又有价值，而且还比较方便，早餐也是非常重要的，一定不可以不吃早餐，长期的不吃早餐可以造成一些胃部方面的疾病，而且对身体的健康也有着一定的影响。

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