我性格内向不善于与人交流，朋友少，不敢说话，有时说

心理分析：你好，可能在你小的时候，就比较少的接触人，没有足够的机会去锻炼与人交往的能力和技巧，所以会比较内向不敢说话，你越是害怕担心，就越会减少与人交流的机会，久而久之，这个问题就越来越厉害心理指导：建议你可以看些相关的与人交往的心理书籍，掌握下相关的技巧。

可以事先准备些你擅长的话题，对着镜子先练习，等你有信心了，可以和家人交流，再慢慢到比较熟悉的人那里锻炼，一步步练习直至和陌生人交流。

这是需要一个过程的，如果你愿意改变，一定能做到