失眠五个月了

指导意见：你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性长期失眠，失眠的原因很多，有躯体的，精神的，环境的等，但大多与精神因素有关。

建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用，也可以到当地医院神经内科或精神专科医院神经症门诊就诊