问患者提问

晚上总爱四点醒来是为什么？

晚上睡觉总是在4点左右醒来是怎么回事？我这些日子连日来都会睡着睡着，半夜醒来好几次，要不就是睡前失眠，辗转反侧。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：睡得不塌实，可能会多梦，这样容易惊醒。找个人陪伴你睡一段时间，白天多做些运动来放松精神的紧张度，睡前喝点牛奶，有助于安睡。

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