治疗失眠的几种食疗汤

健康指导：你好！失眠是由多种原因引起的，而虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用，虫草素30-60mg/天，分2-3次服用。

服用后的见效快慢和感觉强弱与个人体质状况而不同。有些人服用后的前几天，睡眠时间会提前，似乎更易“犯困，但睡眠质量明显提高，精神更好，这是虫草对人体各系统进行调整的正常反映。

可以通过此种方法改善失眠的症状。