怎样能胖点

身体太瘦，首先要检查是否有疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易引起体重下降。如果你摄入足够的蛋白质，你应该多吃含有脂肪和丰富碳水化合物的食物。

这样，多余的能量就可以转化为储存在皮肤里的脂肪，让瘦弱的身体变得强壮。选择鸡，鸭，鱼和羊的肝脏吃。