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感觉自己有精神分裂症

心理压力大，整天胡思乱想，困止不住脾气得时候会自己咬自己，2年多曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

其实您这算不上精神分裂，最主要还是压力过大，又没有合适的疏解方法，导致您形成这种靠自虐来发泄的情况。您好，建议您压力大时听听音乐，向别人倾诉一下，或出去做做运动疏解一下，当然自己也需要自我克制点。

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