原发性高血压可不可以吃瓜子

原发性高血压可以吃瓜子。瓜子的营养价值高，适量吃些瓜子对人体健康是有一定的好处的，对于原发性高血压患者来说，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，可以适量吃。

但因为很多加工过的瓜子含盐分太高，容易引发高血压，建议患者吃瓜子最好吃未加工过的瓜子或者水煮瓜子，也要适量吃。