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最近两天慢跑,肚脐眼平行最右边有点作痛

最近两天慢跑,肚脐眼平行最右边作痛。前面几天都不这样,每天至少跑五圈,今天慢跑不到半圈,那个位置就作痛。肚脐眼平行过去最右边。休息一下就减缓然后消失,再慢跑又这样只要停下来或者走就没有感觉想得到的帮助?
提问时间:2020-01-25
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,你这个情况下是有点岔气的情况的,这个是没有什么事的,并不需要过于担心的。跑步容易岔气,主要和以下几个方面有关,用嘴呼吸容易导致岔气,天气冷了也可以导致岔气,跑的速度快也可以导致岔气的发生,如果情绪不好也是容易导致岔气。

    跑步的时候尽量用鼻子呼吸,一开始速度尽量比较慢一些,保持愉快的心情,把这些都尽量做好,你的岔气问题就会尽最大可能的减少。

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