你好，你的情况不要过于疲劳了，如果你疲劳的话，胎儿动的多了，容易发生脐带缠绕颈部导致孩子宫内窘迫的情况。所以你尽可能的不要坐几天火车，如果必要的话，也要选择卧铺等。
尽量避免激烈运动、乘坐震动厉害的车子或冷水浴，不要攀高、提重物及压迫腹部的动作。
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