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精神障碍吃什么能够缓解

我姐患了精神类疾病，家人都非常着急，想问一下，精神障碍吃什么可以缓解？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首选当然是鱼肉。吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。
研究人员曾经对精神障碍者进行研究，结果发现加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的明显延长。

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