稍微干些体力活，就感觉左侧腰疼，晚上睡一觉感

这种情况要注意患处的腰肌拉伤造成的可能，以及腰椎疾病等原因造成的可能，这种情况是否伴有其他异常的表现，如下肢疼痛等？

,注意对患处的保护，充分休息也是很关键的，口服腰痛宁胶囊、洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的外科进行检查来确定什么原因造成的，如患处的光片的检查等。