你好,据您的情况看乳腺增生的可能性大,饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，这些容易出现内分泌失调，导致乳腺增生。
多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用含雌激素美容用品或食品。保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。
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