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强直性脊柱炎生活中怎么锻炼？

平时吃益赛普到时能够勉强控制住兵器，但是一停药就不行了，强直性脊柱炎生活中怎么锻炼？强直性脊柱炎生活中怎么锻炼？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

强直性脊柱炎有规律的运动，不仅能改善症状，保证生活质量，还能延缓病情发展，锻炼前应做5~10分钟的热身运动，每天运动时间上限为30分钟，以不产生疼痛为标准，每周至少运动5次。
可以选择游泳、健身操、普拉提、瑜伽、太极拳、高尔夫、网球等。

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