问题分析：您好！建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！意见建议：您可以多快走，多纵跳，多抬腿；
少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
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