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一天最多能喝多少豆浆？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：豆浆中含有较多的植物性蛋白质，但豆浆中含钙较少，对补充蛋白质是不错的食物，也能适当的不错钙。意见建议：如果按照钙的摄入来算，一般一天可以喝半斤-1斤，但一般一天喝1-2杯豆浆就可以了，豆类食物是产气食物，多吃会造成胃胀等不良反应。

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