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体质虚弱的人吃什么好些

我经常感觉手心、脚心出汗,尤其是睡觉醒来时会大量出汗,心烦气燥,家人都说我体质虚弱,我想知道吃什么能够好些。 想得到怎样的帮助:体质虚弱的人吃什么好些
提问时间:2021-03-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好这位朋友,可能是由于存在阴虚内热的情况,由于阴虚内热导致出现手脚心发热,也就是中医认为的五心烦热,同时还有就是阴虚津液少导致出现口干舌燥的表现.你的情况建议您最好是尽快的中医调理一下,同时多吃点滋阴清热,滋补阴液的食物来改善你的情况,还要注意不要吃过多的辛辣刺激油腻的食物以免加重病情.并且平时喝水过少,睡眠不好,进食辛辣食物过多也会会出现体内有热出现上述症状.要调理饮食,才能彻底恢复正常.多喝开水,不要吃辛辣食物,忌酒,不要熬夜.

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