您的这种病症表现考虑可能是属于中医讲的气血不足范畴，与长期劳累，睡眠质量差，饮食不佳等原因相关。建议就诊中医，结合舌象脉象辩证应用益气养血中药配合针灸疗法综合调理。
平时注意饮食清淡，积极监测血压血脂变化。饮食睡眠要规律。
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