维c和维e怎么搭配才能起到美容效果

指导意见：维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。

维生素E还能促进维C和维A的吸收维生素C+E的搭配能帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，可以增加美容功效。一次不要吃太多，每次一两颗即可。