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今年28岁气血不足久病体虚吃什么好？吃复

中青年上班族，经常都用以感冒发烧，同事吃复方阿胶浆效果非常好我也想试试，而且是只四肢在冬天的时候比较怕冷吧！再加上晚上睡眠的质量也不是很好。想得到的帮助：这种久病体虚的情况吃复方阿胶浆效果好不好？前段时间想要在网上买两盒试一下，可行吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的问题应注意合理的运动一下，饮食的保养忌辛辣的食物，适当的休息保证睡眠。调养生活习惯忌辛辣的食物，阿胶是可以用的，睡眠不好可以用灵芝煎水喝，应注意合理的休息保证睡眠，调养生活习惯，忌辛辣的食物

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