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我从小头发就少又黄，干燥怎么样才能生多

提问时间：2020-04-15

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：你好，根据你的描述，建议你平时可以多吃富含蛋白质的食物如瘦肉鸡肉鱼肉蛋白豆腐等豆制品及富含维生素的瓜果蔬菜，特别是富含矿物质的黑色食物，如黑豆黑米黑芝麻等，从而达到促进头发生长的目的

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