无碘盐正常人可以食用，不会对机体产生太大的影响，因为机体内碘元素不仅仅是从盐中摄取，还可以通过食用含有碘的食物，如海产品、蛋类、肉类、奶制品等，都可以为机体提供需要的碘元素。
但是患有甲减的人，最好要减少碘的摄入，以免加重病情。
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