20岁男的，产生了血压高143的94，连续三天

是前三天开始有不舒服的，心悸，心跳很快(但是也查了心电图，说是心脏左右分支传导阻滞，过后医生叫查了血（甲攻7项）正常的，医生也没开药，说是我减肥的饿感引起的，主要我害怕高血压发展成肾衰竭尿毒症(我心情有点难受)然后我才20岁所以不想吃药，能不能去喝决明子然后改善生活方式先调理(在这之前我有减肥，不吃饭和很久没吃早饭，肉也没吃就吃红和燕麦等蔬菜，和这有没有关系啊