问患者提问

绝食怎么办最有效最快必须一个月之内

绝食怎么一个月之内就减下肥中午吃些水果可以吗想得到的帮助：无

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥建议采用科学的方法，绝食不仅对胃不好，还容易引起反弹，导致减肥失败。减肥可以采用科学的方法，合理膳食，加适量运动，一日三餐规律，平时多吃水果蔬菜，少吃油脂食物，少吃零食，有时间可以早晚跑步，跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐，加强锻炼，只要坚持对减肥会有帮助。

相关问题