四十岁的女人需要补钙吗？什么样的钙最好？

问题分析：临近更年期，由于雌激素水平较低下，钙质吸收较困难，所以不能光吃钙片。建议平时多吃点豆制品，里面有类似雌激素的东西的作用；

同时海带，虾皮，绿颜色阔叶蔬菜等，都是比较适合吃的，富含钙质和维生素D。意见建议：建议平时适当晒太阳，促进钙质吸收，然后加强功能锻炼，促进骨代谢；

可以考虑小剂量补钙片，一般的钙质产品都是可以的。