失眠会得精神分裂吗，昨晚一夜没睡着，不困

心理分析：您好！偶尔的失眠在现代人群中是比较常见的，尤其是年轻人，因为身体底子好，往往一夜不睡也不会有太大影响，但随着年龄增长或熬夜时间和次数增加，其负面效果就会显现出来。

心理指导：对于失眠，要早早纠正，避免习惯化，睡前听听音乐、泡泡脚、做做按摩等都有助于提高睡眠质量，祝好！