问患者提问

长期严重失眠怎么办

我一直都有失眠的情况，每天白天都没有精神，想问一下，长期严重失眠怎么办？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于失眠，主要还是考虑使用助眠药物进行治疗。可以考虑使用一些相关药物看看，是可以帮助调节睡眠，另外注意白天多进行运动，不要睡觉，可以帮助调节晚间的睡眠，要注意健康的生活作息习惯的养成。

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