请问专家.一般来说我们将抗抑郁治疗分为三个阶段

心理分析：你好，你说的文拉法辛是一种用于治疗各种类型的抑郁症的药物，而你所说的服用文拉法辛药物的方法也属于其中一种该药物的服用方法，只是单纯依靠该药物的治疗，并不能有效地消除致病的心理因素。

心理指导：因此，我建议你，在通过药物治疗有效地控制了自己的抑郁情绪的时候，可以考虑寻找心理咨询师帮助你消除致病的心理因素，从而让你更好地摆脱抑郁症给你带来的困扰。