健康指导：水果虽然比较甜但是本身提供糖分很少，针对日常摄入总能量影响不大，故而可以适量食用。建议日常注意全谷类主食、蔬菜、水果食用补充膳食纤维控制食欲。
建议日常杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，以及避免饮用肉汤、骨头汤、鸡汤等避免对肥胖的促进导致这类问题。
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