首页 > 权威问答 > 睡不着觉，着急

问患者提问

睡不着觉，着急

我已经有半年时间不能很好地睡觉了。主要症状为:晚上入睡困难，早晨醒了不能再次入睡。原因是:老担心工作上会出现差错，事后发现这种担心是多余的，可总得想一些事，不想成为不可能。这事不想了，又想起那事。很烦恼，求助！

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：焦虑或者抑郁情绪会表现为焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷。心理指导：建议你可以通过心理调节，调整和管理情绪状态，合理的发泄情绪。
如果自己难以调节，需要求助于心理医生帮助。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号