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最近夜里老失眠，闺蜜给我使了妙慈清怡贴好了

最近失恋了，有心事，每天夜里都翻来覆去的睡不着。很难受。尝试了很多方法，总是不太奏效，闺蜜给我使了那个妙慈清怡贴我贴了一段时间慢慢好多了，我想问一下医生其他方面还需要注意些什么？谢谢

提问时间：2020-06-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个有什么事情可以慢慢来调解的，一定要避免这种总想事情这种睡觉之前尽量不要想一些事情，或者是看一些手机之类的，这些问题一定要一切向前看。
一定要对自己有信心，有些事情失去了，永远不再回来，就不要去想。

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