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脚崴了筋可以自行恢复

昨天踢球被放到，左脚外侧脚踝扭伤当时就肿了一大块，所幸没用伤到骨头。脚崴了筋可以自行恢复？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚崴了筋可以自行恢复是因为外伤造成的局部软组织拉伤的。注意休息，避免长时间站立，睡觉休息的时候抬高受伤的下肢，给予脚踝部进行热敷，理疗烤电，使用活血化瘀的药物，进行治疗，促进血液循环，促进肿胀的消退。

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