问患者提问

不失眠但多梦的原因有哪些

我从一年前就开始，晚上一睡觉就做梦，但是能睡着不失眠，问一下这是什么原因呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

造成多梦的原因，多是与过度用脑，压力大有关，有一个良好的情绪，同时要保证营养，规律生活，注意休息保暖，保持好心情，平时吃饭要以清淡为主，多喝温水，多运动，多吃水果蔬菜。

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